Rezept für Hummus mit gerösteten Karotten
Le houmous aux carottes rôties est une recette apéritive végétalienne créée par la cheffe Tosca, à base de carottes rôties au four, de pois chiches, de tahini, d'ail confit, d'huile d'olive et de jus de citron. La préparation prend environ 45 minutes au total (15 min de préparation, 30 min de cuisson). Ce houmous se marie idéalement avec un Fendant valaisan minéral et frais, comme le Fendant 2022 de Marie-Thérèse Chappaz produit à Fully, en Valais suisse. La douceur sucrée de la carotte rôtie équilibre la richesse du tahini pour une texture crémeuse et un goût plein de caractère.
Rezept für Hummus mit gerösteten Karotten
Chefkoch Tosca verrät ein Rezept auf Karottenbasis für einen originellen und geschmackvollen Aperitif.
200 Gramm Karotten
240 Gramm gekochte Kichererbsen (aus der Dose oder selbst gekocht)
45 Gramm Tahini (Sesampüree)
1 ganzer Knoblauch
5 Gramm Salz (je nach Geschmack)
45 Milliliter natives Olivenöl extra
Saft von 1 frischen Zitrone
2,5 Gramm Chilipaste (nach Geschmack)
Ein paar frische Basilikumblätter
Sesamsamen

©Chefkoch Tosca
1. Heizen Sie Ihren Backofen auf 200 °C vor.
2. Legen Sie die Karottenstücke auf ein mit Backpapier oder einer Silikonfolie ausgelegtes Backblech, damit sie nicht kleben bleiben.
3. Nehmen Sie den ganzen Knoblauch mit Schale, schneiden Sie den oberen Teil ab und wickeln Sie ihn in ein kleines Stück Alufolie.
4. Legen Sie die Karotten und das Knoblauchpäckchen auf das Backblech. Die Karotten mit einem Esslöffel Olivenöl beträufeln und leicht salzen.
5. Stellen Sie das Backblech in die Mitte des vorgeheizten Ofens und rösten Sie die Karotten und den Knoblauch etwa 30 Minuten lang oder bis die Karotten weich und leicht gebräunt sind. Sie können den Gargrad überprüfen, indem Sie die Karotten mit einer Gabel einstechen; sie sollten zart sein.
6. Lassen Sie die gerösteten Karotten und den Knoblauch vor der Verwendung etwas abkühlen. Sie können den Knoblauch leicht pressen, um das Fruchtfleisch zu extrahieren.
7. In einem Mixer oder einer Küchenmaschine die gerösteten Karotten, gekochten Kichererbsen, Tahini, gepressten Knoblauch, Salz, natives Olivenöl extra, Zitronensaft und Chilischote hinzufügen.
8. Alle Zutaten mixen, bis eine glatte und cremige Masse entsteht. Wenn die Mischung zu dick ist, können Sie etwas Wasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
9. Abschmecken und nachwürzen, indem Sie je nach Geschmack mehr Salz, Zitrone oder Chilipaste hinzufügen.
10. Geben Sie den Hummus in eine Servierschüssel.
11. Zum Garnieren den Hummus mit Sesamkörnern bestreuen und für einen Hauch von Frische und Farbe ein paar frische Basilikumblätter hinzufügen.
Passend zu diesem Hummus bieten wir Ihnen Fendant 2022 von Marie-Thérèse Chappaz in Fully an.
Entdecken Sie die Welt von La Grape
Questions fréquentes
On te recommande un Fendant valaisan comme le Fendant 2022 de Marie-Thérèse Chappaz à Fully. Son profil minéral et sa fraîcheur s'accordent parfaitement avec la douceur sucrée des carottes rôties et la rondeur du tahini.
Oui, si tu n'as pas de tahini sous la main, tu peux le remplacer par du beurre de cacahuète non sucré ou simplement omettre cet ingrédient. Le résultat sera un peu moins riche mais toujours savoureux.
Pour une texture ultra-lisse, mixe longuement les ingrédients dans un robot puissant. Si le mélange est trop épais, ajoute de l'eau froide petit à petit, une cuillère à soupe à la fois, jusqu'à obtenir la consistance désirée.
Oui, cette recette est entièrement végétalienne (vegan) et sans gluten. Tous les ingrédients sont d'origine végétale : carottes, pois chiches, tahini, huile d'olive, citron et épices.
Le houmous aux carottes rôties se conserve jusqu'à 4 à 5 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Pense à le sortir quelques minutes avant de le servir et à le recouvrir d'un filet d'huile d'olive pour éviter qu'il ne sèche en surface.
Découvrir l'univers de La Grappe
Recevez chaque mois une sélection de vins valaisans
Box surprise de bouteilles livrée directement chez vous
Découvrir l'abonnementOffrez un cadeau personnalisé pour les amateurs de vin
Sélection de cadeaux dans l'univers du vin
Découvrir les cadeauxLa boutique des meilleurs vins du Valais
Caisse de 6 bouteilles livrée directement chez vous
Découvrir la boutique



